4.8 km | 00:33:05 | 06:55/km日期: 2017-05-07 21:07 - 平均心率: 168 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 08'57" / 06'16" / 06'03" / 06'26" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'55") | 775 / 4775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 06'16" | 00:15'13" |
| 3 | 06'03" | 00:21'16" |
| 4 | 06'26" | 00:27'42" |
| 4.8 | 06'57" | 00:33'06" |
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