5.3 km | 00:32:03 | 06:00/km日期: 2017-05-11 20:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 01'57" / 06'04" / 05'57" / 06'02" / 05'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 330 / 5330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'57" | 00:01'57" |
| 2 | 06'04" | 00:08'01" |
| 3 | 05'57" | 00:13'58" |
| 4 | 06'02" | 00:20'00" |
| 5 | 05'34" | 00:25'34" |
| 5.3 | 05'32" | 00:27'24" |
ricky tseng 說推
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