Frank Lin 2017/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Lin 彰化
ID 55456

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5.0 km | 00:28:45 | 05:43/km

日期: 2017-05-10 20:58 - 總爬升: 110 m - 地點: 卦山路 - 天氣: 悶 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 06'32" / 05'16" / 04'47" / 05'32" / 06'07" / 25'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'29" (+01'39")

1020 / 1020

2

05'15"

(11'52")

05'14" (+00'24")

1002 / 2023

3

05'16"

(17'08")

04'50"

1086 / 3109

4

05'55"

(23'03")

05'47" (+00'57")

1020 / 4129

5

05'39"

(28'42")

05'39" (+00'49")

998 / 5128

胖胖的

5月累積里程 : 34.38 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 439.1 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

alan, 美美和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'16"	00:11'48"
3	04'47"	00:16'35"
4	05'32"	00:22'07"
5	06'07"	00:28'14"
5.0	25'50"	00:28'45"

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