楊樂多 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

楊樂多台中
ID 69841

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20.8 km | 01:53:16 | 05:26/km

日期: 2013-10-27 06:33 - 卡路里: 1064 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 05'56" / 07'12" / 05'12" / 05'08" / 04'56" / 05'00" / 04'44" / 05'00" / 04'52" / 05'04" / 05'00" / 11'36" / 00'04" / 04'08" / 05'04" / 05'40" / 06'32" / 07'12" / 05'00" / 05'44" / 05'17" /

10月累積里程 : 113.47 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阿展, wayne493 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	07'12"	00:13'08"
3	05'12"	00:18'20"
4	05'08"	00:23'28"
5	04'56"	00:28'24"
6	05'00"	00:33'24"
7	04'44"	00:38'08"
8	05'00"	00:43'08"
9	04'52"	00:48'00"
10	05'04"	00:53'04"
11	05'00"	00:58'04"
12	11'36"	01:09'40"
13	00'04"	01:09'44"
14	04'08"	01:13'52"
15	05'04"	01:18'56"
16	05'40"	01:24'36"
17	06'32"	01:31'08"
18	07'12"	01:38'20"
19	05'00"	01:43'20"
20	05'44"	01:49'04"
20.8	05'17"	01:53'16"

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