5.1 km | 00:32:30 | 06:21/km日期: 2017-05-09 17:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'17" / 06'03" / 06'17" / 06'21" / 06'32" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'26" (+03'24") | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'03" | 00:12'20" |
3 | 06'17" | 00:18'37" |
4 | 06'21" | 00:24'58" |
5 | 06'32" | 00:31'30" |
5.1 | 09'19" | 00:32'30" |