簡介信 2017/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 300072

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5.0 km | 00:42:59 | 08:33/km

日期: 2017-05-08 19:44 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 08'49" / 08'14" / 08'44" / 08'15" / 08'30" / 22'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'43" (+00'30")

997 / 997

2

08'21"

(17'03")

08'15" (+00'02")

1010 / 2008

3

08'44"

(25'47")

08'47" (+00'34")

993 / 3001

4

08'15"

(34'02")

08'13"

1003 / 4004

5

08'44"

(42'46")

08'36" (+00'23")

1014 / 5019

6

00'13"

(42'59")

15'26" (+07'13")

14 / 5033

5月累積里程 : 106.40 km

NIKE FREE EVERYDAN 累積 : 6360.0 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

李得人, 緯豪和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	08'14"	00:17'03"
3	08'44"	00:25'47"
4	08'15"	00:34'02"
5	08'30"	00:42'32"
5.0	22'30"	00:42'59"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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