柳永明 2017/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

柳永明彰化
ID 313155

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5.0 km | 00:31:46 | 06:20/km

日期: 2017-05-13 16:05 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'04" / 06'21" / 06'51" / 06'40" / 583'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58"

997 / 997

2

06'27"

(12'25")

06'25" (+00'27")

1005 / 2002

3

06'51"

(19'16")

06'51" (+00'53")

999 / 3001

4

06'40"

(25'56")

06'40" (+00'42")

999 / 4001

5

05'50"

(31'46")

05'47"

1008 / 5010

5月累積里程 : 28.96 km

Nike WInflo 3 累積 : 175.9 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'21"	00:12'25"
3	06'51"	00:19'16"
4	06'40"	00:25'56"
5.0	05'46"	00:31'46"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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成績 : 05:56:41

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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