3.1 km | 00:19:23 | 06:10/km日期: 2017-05-08 19:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 2916 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'53" / 05'51" / 06'00" / 11'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'02") | 1008 / 1008 | 160 / 105 |
2 | | 05'50" | 1004 / 2013 | 163 / 104 |
3 | | 05'59" (+00'09") | 1005 / 3018 | 151 / 110 |
4 | | 11'02" (+05'12") | 140 / 3159 | 58 / 155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.81 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'51" | 00:11'44" |
3 | 06'00" | 00:17'44" |
3.1 | 11'45" | 00:19'23" |