4.1 km | 00:25:59 | 06:17/km日期: 2017-05-05 18:30 - 平均心率: 123 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 3764 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 09'06" / 05'01" / 04'54" / 05'09" / 13'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'49" (+04'57") | 1008 / 1008 | 97 / 104 |
2 | | 05'05" (+00'13") | 1005 / 2014 | 175 / 111 |
3 | | 04'52" | 1003 / 3018 | 174 / 117 |
4 | | 05'17" (+00'25") | 1004 / 4022 | 172 / 109 |
5 | | 05'35" (+00'43") | 134 / 4157 | 174 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
217.27 km adidas boston6 累積 :
1368.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 05'01" | 00:14'07" |
3 | 04'54" | 00:19'01" |
4 | 05'09" | 00:24'10" |
4.1 | 13'31" | 00:25'59" |