6.0 km | 00:32:44 | 05:26/km日期: 2017-05-05 19:20 - 平均心率: 126 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 5729 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'03" / 05'35" / 05'07" / 05'33" / 05'34" / 05'24" / 46'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'03" | 1006 / 1006 | 180 / 109 |
2 | | 05'37" (+00'34") | 1004 / 2010 | 177 / 100 |
3 | | 05'17" (+00'14") | 1005 / 3016 | 174 / 108 |
4 | | 05'34" (+00'31") | 1007 / 4023 | 173 / 103 |
5 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 5023 | 173 / 104 |
6 | | 05'27" (+00'24") | 1001 / 6024 | 171 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
217.27 km adidas boston6 累積 :
1368.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'35" | 00:10'38" |
3 | 05'07" | 00:15'45" |
4 | 05'33" | 00:21'18" |
5 | 05'34" | 00:26'52" |
6 | 05'24" | 00:32'16" |
6.0 | 43'12" | 00:32'44" |