李冠陞 2017/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

李冠陞台東
ID 325227

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6.0 km | 00:35:36 | 05:54/km

日期: 2017-05-08 17:04 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'40" / 05'53" / 06'23" / 05'58" / 05'56" / 05'41" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'37"

991 / 991

2

05'58"

(11'33")

05'54" (+00'17")

1009 / 2000

3

06'23"

(17'56")

06'22" (+00'45")

1002 / 3002

4

05'58"

(23'54")

05'56" (+00'19")

1004 / 4007

5

05'56"

(29'50")

05'56" (+00'19")

999 / 5006

展開計圈分析

台東

李冠陞

·

實驗前跑一發

第一次下午跑
原本以為邊曬邊跑會很辛苦
再加上上次跑到腳掌有點痛
結果沒想到太陽下山滿快的
下午5點多交大學生也沒很多
腳的狀態也不錯
意外地跑得很輕鬆

5月累積里程 : 38.47 km

Mizuno Rider 17 累積 : 49.5 km

Android - asus ASUS_Z016D 上傳 | 7 years ago

阿政, 周殷鼎和其他 5 人說推

·

阿端今天埔里傍晚突然變天，大風大雨還打雷

2017-05-08 20:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'53"	00:11'33"
3	06'23"	00:17'56"
4	05'58"	00:23'54"
5	05'56"	00:29'50"
6	05'41"	00:35'31"
6.0	04'10"	00:35'36"

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