就是愛跑 2017/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
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4.0 km | 00:20:42 | 05:08/km

日期: 2017-05-05 06:14 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'51" / 05'00" / 04'56" / 05'29" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'18"

(12'18")

05'21"

2295 / 2295

2

08'24"

(20'42")

04'52"

1724 / 4019

5月累積里程 : 150.00 km

夾腳幫黃Y拖累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Linus Chang, 曹栩浩 S. H. Chow 🇸🇬🇹🇼 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'00"	00:10'51"
3	04'56"	00:15'47"
4	05'29"	00:21'16"
4.0	05'03"	00:21'22"

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