8.0 km | 00:46:54 | 05:51/km日期: 2017-05-04 19:49 - 平均心率: 161 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'41" / 06'09" / 06'01" / 06'00" / 05'52" / 05'54" / 05'23" / 04'51" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'50" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'16" | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 129.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'09" | 00:12'50" |
3 | 06'01" | 00:18'51" |
4 | 06'00" | 00:24'51" |
5 | 05'52" | 00:30'43" |
6 | 05'54" | 00:36'37" |
7 | 05'23" | 00:42'00" |
8 | 04'51" | 00:46'51" |
8.0 | 04'47" | 00:46'55" |