6.5 km | 00:38:15 | 05:51/km日期: 2017-05-05 21:42 - 平均心率: 123 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 00'54" / 06'03" / 05'59" / 12'55" / 05'39" / 05'46" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'27") | 538 / 6538 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 177.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'54" | 00:00'54" |
2 | 06'03" | 00:06'57" |
3 | 05'59" | 00:12'56" |
4 | 12'55" | 00:25'51" |
5 | 05'39" | 00:31'30" |
6 | 05'46" | 00:37'16" |
6.5 | 10'11" | 00:42'45" |