6.0 km | 00:30:44 | 05:05/km日期: 2017-05-04 17:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'19" / 05'13" / 05'06" / 05'05" / 05'06" / 04'45" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" (+00'07") | 34 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 111.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'13" | 00:10'32" |
3 | 05'06" | 00:15'38" |
4 | 05'05" | 00:20'43" |
5 | 05'06" | 00:25'49" |
6 | 04'45" | 00:30'34" |
6.0 | 04'52" | 00:30'44" |