7.2 km | 00:38:44 | 05:24/km日期: 2017-05-04 05:25 - 地點: 竹22 - 天氣: 好 - 平均心率: 157 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 6885 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 05'50" / 05'21" / 05'11" / 05'25" / 05'27" / 05'26" / 04'57" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'44") | 1000 / 1000 | 175 / 97 |
| 2 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 2001 | 180 / 103 |
| 3 | | 05'12" (+00'07") | 1005 / 3006 | 179 / 106 |
| 4 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 4006 | 178 / 102 |
| 5 | | 05'30" (+00'25") | 1005 / 5012 | 176 / 103 |
| 6 | | 05'24" (+00'19") | 1006 / 6019 | 177 / 104 |
| 7 | | 05'05" | 1004 / 7024 | 176 / 111 |
| 8 | | 04'31" | 165 / 7190 | 181 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
169.67 km 
美津濃 WRVE INSPIRE 12 累積 :
476.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'21" | 00:11'11" |
| 3 | 05'11" | 00:16'22" |
| 4 | 05'25" | 00:21'47" |
| 5 | 05'27" | 00:27'14" |
| 6 | 05'26" | 00:32'40" |
| 7 | 04'57" | 00:37'37" |
| 7.2 | 06'43" | 00:38'44" |
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