李冠陞 2017/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

李冠陞台東
ID 325227

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4.8 km | 00:27:36 | 05:45/km

日期: 2017-05-04 23:35 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

Pace: 05'55" / 05'38" / 05'49" / 05'38" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'50" (+00'16")

995 / 995

2

05'40"

(11'29")

05'39" (+00'05")

1000 / 1996

3

05'53"

(17'22")

05'50" (+00'16")

1007 / 3003

4

05'38"

(23'00")

05'34"

1009 / 4013

5

04'36"

(27'36")

05'49" (+00'15")

789 / 4802

5月累積里程 : 38.47 km

Mizuno Rider 17 累積 : 49.5 km

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李采凌, 良川和其他 4 人說推

·

阿端好棒!!

2017-05-05 00:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'38"	00:11'33"
3	05'49"	00:17'22"
4	05'38"	00:23'00"
4.8	05'45"	00:27'36"

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