5.0 km | 00:30:14 | 06:02/km日期: 2017-05-03 18:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'47" / 05'40" / 06'06" / 05'59" / 07'47" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'18" (+00'32") | 100 / 500 |
| 3 | | 05'34" (+00'48") | 400 / 900 |
| 4 | | 05'42" (+00'56") | 100 / 1000 |
| 5 | | 05'38" (+00'52") | 400 / 1400 |
| 6 | | 05'38" (+00'52") | 100 / 1500 |
| 7 | | 05'46" (+01'00") | 400 / 1900 |
| 8 | | 05'27" (+00'41") | 100 / 2000 |
| 9 | | 05'33" (+00'47") | 400 / 2400 |
| 10 | | 09'24" (+04'38") | 100 / 2500 |
| 11 | | 04'51" (+00'05") | 400 / 2900 |
| 12 | | 09'52" (+05'06") | 100 / 3000 |
| 13 | | 04'46" | 400 / 3400 |
| 14 | | 09'32" (+04'46") | 100 / 3500 |
| 15 | | 05'04" (+00'18") | 400 / 3900 |
| 16 | | 11'00" (+06'14") | 100 / 4000 |
| 17 | | 06'41" (+01'55") | 400 / 4400 |
| 18 | | 07'05" (+02'19") | 100 / 4500 |
| 19 | | 06'51" (+02'05") | 400 / 4900 |
| 20 | | 05'27" (+00'41") | 100 / 5000 |
| 21 | | 04'08" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.64 km 
Adidas adizero Boston 6 (黑) 累積 :
607.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'40" | 00:11'27" |
| 3 | 06'06" | 00:17'33" |
| 4 | 05'59" | 00:23'32" |
| 5 | 07'47" | 00:31'19" |
| 5.0 | 04'19" | 00:31'21" |
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