5.5 km | 00:33:17 | 06:06/km日期: 2017-05-02 22:35 - 地點: 桃園市立游泳池 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 161 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'01" / 05'45" / 06'17" / 06'33" / 06'30" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 446 / 5446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
171.25 km 
Nike Zoom Speed TR 累積 :
399.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'45" | 00:11'46" |
| 3 | 06'17" | 00:18'03" |
| 4 | 06'33" | 00:24'36" |
| 5 | 06'30" | 00:31'06" |
| 5.4 | 04'55" | 00:33'18" |
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