6.1 km | 00:30:51 | 05:04/km日期: 2017-05-03 19:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'16" / 05'10" / 05'00" / 05'01" / 05'00" / 05'00" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'28") | 72 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 111.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'10" | 00:10'26" |
3 | 05'00" | 00:15'26" |
4 | 05'01" | 00:20'27" |
5 | 05'00" | 00:25'27" |
6 | 05'00" | 00:30'27" |
6.1 | 05'30" | 00:30'51" |