7.3 km | 00:45:47 | 06:16/km日期: 2017-03-30 05:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'37" / 06'11" / 06'55" / 06'10" / 06'31" / 05'59" / 05'23" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+01'36") | 291 / 7291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'11" | 00:12'48" |
| 3 | 06'55" | 00:19'43" |
| 4 | 06'10" | 00:25'53" |
| 5 | 06'31" | 00:32'24" |
| 6 | 05'59" | 00:38'23" |
| 7 | 05'23" | 00:43'46" |
| 7.3 | 06'58" | 00:45'48" |
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