就是愛跑 2017/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
ID 53

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4.0 km | 00:21:39 | 05:23/km

日期: 2017-05-03 06:14 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'16" / 05'19" / 05'10" / 04'54" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'03"

(13'03")

05'40"

2298 / 2298

2

08'35"

(21'39")

05'00"

1716 / 4014

5月累積里程 : 150.00 km

夾腳幫黃Y拖累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李國韶, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'19"	00:11'35"
3	05'10"	00:16'45"
4	04'54"	00:21'39"
4.0	02'13"	00:21'41"

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