Ironman0804 2012/08/19 訓練日誌

Ironman0804 台中
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Ironman0804

10.8 km | 01:18:30 | 07:14/km

日期: 2012-08-19 21:48 - 總爬升: 509 m - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 06'23" / 06'27" / 05'43" / 06'56" / 08'21" / 11'22" / 11'15" / 06'15" / 06'34" / 04'49" / 05'13" /

8月累積里程 : 79.25 km

GPX 上傳 | 12 years ago

鍾宸亦(船長), Mora 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'27"	00:12'50"
3	05'43"	00:18'33"
4	06'56"	00:25'29"
5	08'21"	00:33'50"
6	11'22"	00:45'12"
7	11'15"	00:56'27"
8	06'15"	01:02'42"
9	06'34"	01:09'16"
10	04'49"	01:14'05"
10.8	05'13"	01:18'30"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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