6.0 km | 00:41:50 | 06:55/km日期: 2017-05-01 18:38 - 平均心率: 165 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'22" / 06'28" / 07'17" / 07'24" / 06'41" / 07'15" / 11'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'37" (+04'09") | 34 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'28" | 00:12'50" |
3 | 07'17" | 00:20'07" |
4 | 07'24" | 00:27'31" |
5 | 06'41" | 00:34'12" |
6 | 07'15" | 00:41'27" |
6.0 | 11'00" | 00:41'50" |