張程嘉 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

張程嘉新竹
ID 293508

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6.1 km | 00:31:46 | 05:10/km

日期: 2017-05-01 19:35 - 地點: 青草湖 - 天氣: 凉快的夜 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 05'08" / 04'45" / 05'25" / 04'59" / 05'28" / 05'18" / 05'30" /

右膝康復後，試跑了一下👟
感覺還不錯！🎉🎆🎊

5月累積里程 : 28.45 km

美津農 WRVE AMLLET 累積 : 215.4 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

吳庭陞（Sean), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'45"	00:09'53"
3	05'25"	00:15'18"
4	04'59"	00:20'17"
5	05'28"	00:25'45"
6	05'18"	00:31'03"
6.1	05'30"	00:31'46"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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