14.1 km | 01:23:08 | 05:54/km日期: 2017-05-01 16:47 - 總爬升: 172 m - 地點: 永和山水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 861 Cal - 總步數: 13605 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 05'54" / 06'10" / 06'55" / 06'12" / 05'57" / 05'50" / 05'42" / 06'02" / 05'49" / 06'02" / 05'56" / 06'09" / 04'52" / 05'07" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'02") | 1000 / 1000 | 167 / 101 |
| 2 | | 06'11" (+01'20") | 1007 / 2008 | 166 / 97 |
| 3 | | 06'49" (+01'58") | 1002 / 3011 | 162 / 89 |
| 4 | | 06'10" (+01'19") | 1003 / 4015 | 165 / 97 |
| 5 | | 05'55" (+01'04") | 1000 / 5015 | 163 / 103 |
| 6 | | 05'51" (+01'00") | 1008 / 6023 | 164 / 104 |
| 7 | | 05'37" (+00'46") | 1000 / 7024 | 163 / 108 |
| 8 | | 06'01" (+01'10") | 1001 / 8025 | 160 / 103 |
| 9 | | 05'50" (+00'59") | 1004 / 9030 | 161 / 105 |
| 10 | | 05'59" (+01'08") | 1006 / 10036 | 161 / 103 |
| 11 | | 05'53" (+01'02") | 1008 / 11044 | 161 / 105 |
| 12 | | 06'05" (+01'14") | 1006 / 12050 | 159 / 102 |
| 13 | | 04'51" | 1001 / 13052 | 170 / 120 |
| 14 | | 05'07" (+00'16") | 1008 / 14060 | 167 / 116 |
| 15 | | 05'32" (+00'41") | 75 / 14135 | 160 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.95 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
829.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'10" | 00:12'04" |
| 3 | 06'55" | 00:18'59" |
| 4 | 06'12" | 00:25'11" |
| 5 | 05'57" | 00:31'08" |
| 6 | 05'50" | 00:36'58" |
| 7 | 05'42" | 00:42'40" |
| 8 | 06'02" | 00:48'42" |
| 9 | 05'49" | 00:54'31" |
| 10 | 06'02" | 01:00'33" |
| 11 | 05'56" | 01:06'29" |
| 12 | 06'09" | 01:12'38" |
| 13 | 04'52" | 01:17'30" |
| 14 | 05'07" | 01:22'37" |
| 14.1 | 06'52" | 01:23'08" |
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