5.6 km | 00:34:54 | 06:15/km日期: 2017-04-25 23:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 05'56" / 08'03" / 06'52" / 07'34" / 07'13" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'27") | 571 / 5571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 08'03" | 00:13'59" |
| 3 | 06'52" | 00:20'51" |
| 4 | 07'34" | 00:28'25" |
| 5 | 07'13" | 00:35'38" |
| 5.6 | 09'54" | 00:41'18" |
留言 
