5.1 km | 00:31:44 | 06:13/km日期: 2017-04-28 19:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 5346 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 49%
Pace: 05'46" / 05'44" / 05'42" / 06'51" / 06'22" / 13'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" | 1007 / 1007 | 178 / 97 |
2 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 2008 | 172 / 95 |
3 | | 06'08" (+00'23") | 1007 / 3015 | 165 / 98 |
4 | | 06'46" (+01'01") | 1005 / 4021 | 163 / 90 |
5 | | 06'13" (+00'28") | 1001 / 5023 | 163 / 98 |
6 | | 06'43" (+00'58") | 96 / 5119 | 163 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
207.88 km adidas boston6 累積 :
1368.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'44" | 00:11'30" |
3 | 05'42" | 00:17'12" |
4 | 06'51" | 00:24'03" |
5 | 06'22" | 00:30'25" |
5.1 | 13'36" | 00:31'44" |