Philos Lin 2017/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Philos Lin 新竹
ID 92390

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10.5 km | 01:20:04 | 07:37/km

日期: 2017-04-28 18:42 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 678.704 Cal

Pace: 07'02" / 07'25" / 07'08" / 07'27" / 08'44" / 07'14" / 07'25" / 07'15" / 08'19" / 07'47" / 08'28" /

環校*4+操場*2

4月累積里程 : 22.01 km

Locomo 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'25"	00:14'27"
3	07'08"	00:21'35"
4	07'27"	00:29'02"
5	08'44"	00:37'46"
6	07'14"	00:45'00"
7	07'25"	00:52'25"
8	07'15"	00:59'40"
9	08'19"	01:07'59"
10	07'47"	01:15'46"
10.5	08'28"	01:20'04"

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