陳宏鎧 2017/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏鎧台北市
ID 85608

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4.0 km | 00:31:25 | 07:48/km

日期: 2017-04-27 22:10 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%

Pace: 07'48" / 07'31" / 06'02" / 00'03" / 00'38" / 00'07" / 00'10" / 00'06" / 03'41" / 279'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'44" (+06'35")

989 / 989

2

07'59"

(15'39")

07'29" (+06'20")

1064 / 2054

3

07'36"

(23'15")

01'09"

6567 / 8622

4

08'00"

(31'15")

07'42" (+06'33")

1036 / 9659

4月累積里程 : 107.66 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 7 years ago

黃瑞忠, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'31"	00:15'19"
3	06'02"	00:21'21"
4	00'03"	00:21'24"
5	00'38"	00:22'02"
6	00'07"	00:22'09"
7	00'10"	00:22'19"
8	00'06"	00:22'25"
9	03'41"	00:26'06"
4.0	-1'-4"	00:31'25"

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