6.7 km | 00:33:03 | 04:56/km日期: 2017-04-25 18:19 - 地點: 大崗國中 - 平均心率: 163 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'33" / 05'01" / 05'00" / 04'58" / 04'49" / 04'39" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" | 694 / 6694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
270.36 km 
NIKE 443846-001 Zoom Forever 3 累積 :
291.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'01" | 00:10'34" |
| 3 | 05'00" | 00:15'34" |
| 4 | 04'58" | 00:20'32" |
| 5 | 04'49" | 00:25'21" |
| 6 | 04'39" | 00:30'00" |
| 6.7 | 04'23" | 00:33'03" |
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