12.3 km | 01:17:46 | 06:20/km日期: 2016-09-11 05:32 - 平均心率: 98 - 卡路里: 1052 Cal
Pace: 07'16" / 07'30" / 06'48" / 06'15" / 06'08" / 06'10" / 06'14" / 05'54" / 05'56" / 06'02" / 05'50" / 05'50" / 07'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 12.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'30" | 00:14'46" |
| 3 | 06'48" | 00:21'34" |
| 4 | 06'15" | 00:27'49" |
| 5 | 06'08" | 00:33'57" |
| 6 | 06'10" | 00:40'07" |
| 7 | 06'14" | 00:46'21" |
| 8 | 05'54" | 00:52'15" |
| 9 | 05'56" | 00:58'11" |
| 10 | 06'02" | 01:04'13" |
| 11 | 05'50" | 01:10'03" |
| 12 | 05'50" | 01:15'53" |
| 12.3 | 07'19" | 01:17'46" |
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