Oliver 2017/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Oliver 新北市
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最佳成績:

半馬 : 01:53:10

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10161.6 km |

85.0 km
2024 年 :

1553.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	102.8	0.0
Oct	157.0	0.0
Sep	140.9	0.0
Aug	155.7	0.0
Jul	148.8	0.0
Jun	152.3	0.0

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2018/03/11 恭喜 Oliver 獲得 20000 推
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10.0 km | 00:47:35 | 04:44/km

日期: 2017-04-24 18:17 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'16" / 05'00" / 04'56" / 04'56" / 04'48" / 04'40" / 04'24" / 04'28" / 04'24" / 04'28" / 06'05" /

4月累積里程 : 134.33 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1324.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

萬如一, larrywengtw 和其他 9 人說推

·

吉哥加油

2017-04-24 21:09 ·

1 個人推

Oliver 謝謝順吉大哥

2017-04-24 22:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'00"	00:10'16"
3	04'56"	00:15'12"
4	04'56"	00:20'08"
5	04'48"	00:24'56"
6	04'40"	00:29'36"
7	04'24"	00:34'00"
8	04'28"	00:38'28"
9	04'24"	00:42'52"
10	04'28"	00:47'20"
10.0	06'02"	00:47'35"

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