6.0 km | 01:00:34 | 10:03/km日期: 2017-04-22 06:58 - 平均心率: 98 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 6726 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 07'34" / 08'26" / 08'25" / 11'11" / 13'00" / 09'10" / 147'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" | 1005 / 1005 | 168 / 78 |
2 | | 08'24" (+00'49") | 1003 / 2008 | 153 / 77 |
3 | | 08'32" (+00'57") | 1008 / 3016 | 151 / 77 |
4 | | 11'24" (+03'49") | 1000 / 4016 | 79 / 110 |
5 | | 12'50" (+05'15") | 1004 / 5020 | 47 / 165 |
6 | | 10'41" (+03'06") | 1003 / 6024 | 122 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.72 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 08'26" | 00:16'00" |
3 | 08'25" | 00:24'25" |
4 | 11'11" | 00:35'36" |
5 | 13'00" | 00:48'36" |
6 | 09'10" | 00:57'46" |
6.0 | 142'51" | 01:00'34" |