4.4 km | 00:25:00 | 05:37/km日期: 2017-04-20 19:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'18" / 05'27" / 05'34" / 05'35" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'15") | 728 / 1728 |
| 3 | | 05'19" | 940 / 2668 |
| 4 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 3668 |
| 5 | | 05'33" (+00'14") | 766 / 4435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'27" | 00:10'45" |
| 3 | 05'34" | 00:16'19" |
| 4 | 05'35" | 00:21'54" |
| 4.4 | 05'37" | 00:24'21" |
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