6.4 km | 01:05:28 | 10:12/km日期: 2017-04-19 19:45 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 10'53" / 15'06" / 08'34" / 11'11" / 08'20" / 08'36" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'05" (+06'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'10" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+00'36") | 833 / 5833 |
| 7 | | 06'22" | 580 / 6414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
131.33 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 翔走 累積 :
28.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 15'06" | 00:25'59" |
| 3 | 08'34" | 00:34'33" |
| 4 | 11'11" | 00:45'44" |
| 5 | 08'20" | 00:54'04" |
| 6 | 08'36" | 01:02'40" |
| 6.4 | 06'11" | 01:05'14" |
展開計圈分析
留言 
