10.3 km | 01:00:02 | 05:48/km日期: 2017-04-19 08:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'45" / 05'37" / 05'48" / 05'56" / 05'59" / 06'26" / 05'52" / 05'27" / 05'57" / 05'16" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'49") | 328 / 10328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 214.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'37" | 00:11'22" |
| 3 | 05'48" | 00:17'10" |
| 4 | 05'56" | 00:23'06" |
| 5 | 05'59" | 00:29'05" |
| 6 | 06'26" | 00:35'31" |
| 7 | 05'52" | 00:41'23" |
| 8 | 05'27" | 00:46'50" |
| 9 | 05'57" | 00:52'47" |
| 10 | 05'16" | 00:58'03" |
| 10.3 | 06'05" | 01:00'03" |
展開計圈分析
留言 
