7.3 km | 00:40:01 | 05:28/km日期: 2017-04-18 23:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'55" / 05'34" / 04'26" / 05'56" / 05'06" / 05'44" / 04'45" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'23") | 696 / 1696 |
| 3 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 2696 |
| 4 | | 04'29" | 763 / 3459 |
| 5 | | 11'04" (+06'35") | 180 / 3640 |
| 6 | | 05'05" (+00'36") | 1000 / 4640 |
| 7 | | 04'50" (+00'21") | 599 / 5239 |
| 8 | | 10'30" (+06'01") | 190 / 5429 |
| 9 | | 04'41" (+00'12") | 1000 / 6429 |
| 10 | | 04'43" (+00'14") | 700 / 7130 |
| 11 | | 10'51" (+06'22") | 184 / 7314 |
| 12 | | 08'36" (+04'07") | 3 / 7318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'34" | 00:11'29" |
| 3 | 04'26" | 00:15'55" |
| 4 | 05'56" | 00:21'51" |
| 5 | 05'06" | 00:26'57" |
| 6 | 05'44" | 00:32'41" |
| 7 | 04'45" | 00:37'26" |
| 7.3 | 08'13" | 00:40'03" |
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