周德倫 2017/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

周德倫台北市
ID 276458

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6.2 km | 00:38:28 | 06:09/km

日期: 2017-04-18 07:13 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 08'19" / 06'30" / 04'15" / 02'56" / 06'54" / 04'20" / 21'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'12" (+05'13")

1027 / 1027

2

06'35"

(15'01")

06'12" (+03'13")

1059 / 2087

3

04'44"

(19'45")

02'59"

1583 / 3670

4

07'09"

(26'54")

07'26" (+04'27")

961 / 4631

5

04'14"

(31'08")

04'11" (+01'12")

1010 / 5642

展開計圈分析

4月累積里程 : 303.94 km

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ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	06'30"	00:14'49"
3	04'15"	00:19'04"
4	02'56"	00:22'00"
5	06'54"	00:28'54"
6	04'20"	00:33'14"
6.2	21'48"	00:38'28"

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