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Jeffery Chiu
台北市
ID 55673
64 位追隨者
跑鞋 (
14
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Nike Pegasus Plus
已使用了 1 天
共跑了 10.0 km
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Nike Vaporfly 3
已使用了 7 個月 17 天
共跑了 186.7 km
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NIKE ZOOMX STREAKFLY
已使用了 7 個月 20 天
共跑了 186.0 km
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ADIDAS TAKUMI SEN 5
已使用了 8 個月 15 天
共跑了 66.6 km
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Hoka Arahi 6
已使用了 1 年 25 天
共跑了 312.7 km
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Nike Alphafly Next% 2
已使用了 1 年 8 個月 8 天
共跑了 6.0 km
我要評分
Nike Alphafly
已使用了 2 年 5 個月 26 天
共跑了 148.2 km
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NIKE air zoom tempo next% FK (白)
已使用了 3 年 5 個月 4 天
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Adidas Adizero Tempo 9m
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NIKE Pegasus 35
已使用了 5 年 11 個月 19 天
共跑了 135.0 km
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ASICS Tarther Japan
已使用了 7 年 3 個月 3 天
共跑了 812.7 km
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Brooks Pure Flow 6
已使用了 7 年 3 個月 15 天
共跑了 1288.6 km
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Adidas Takumi Ren 2 Wide
已使用了 9 年 10 天
共跑了 355.5 km
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THE NORTH FACE ultra cardiac
已使用了 9 年 5 個月 1 天
共跑了 118.6 km
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單車 (
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Giant Contend SL2
已使用了 8 年 1 個月 8 天
共騎了 2070.9 km
uBike
已使用了 8 年 9 個月 4 天
共騎了 7035.0 km
賽事 (
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最佳成績:
全馬 : 03:39:48
半馬 : 01:38:04
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
23101.5 km |
12175.2 km
2024 年 :
1275.8 km |
659.0 km
2024
(km)
(km)
Oct
35.4
6.2
Sep
102.2
6.4
Aug
115.0
12.1
Jul
178.5
24.6
Jun
117.4
39.5
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2024/07/07
Jeffery Chiu 完成了第 60 馬! - 黃金海岸馬拉松
2022/06/06
恭喜 Jeffery Chiu 獲得 11000 推
2021/11/14
Jeffery Chiu 完成了第 30 半馬! - 財政部110年統一發票盃路跑活動
2021/01/29
恭喜 Jeffery Chiu 獲得 10500 推
2019/12/17
恭喜 Jeffery Chiu 獲得 10000 推
2019/05/26
恭喜 Jeffery Chiu 獲得 200 留言數
2019/03/14
恭喜 Jeffery Chiu 獲得 9500 推
2018/08/21
恭喜 Jeffery Chiu 獲得 9000 推
2018/02/27
恭喜 Jeffery Chiu 獲得 8500 推
2018/02/10
Jeffery Chiu 完成了第 50 馬! - 2018 臺北超級馬拉松（第二天）
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Jeffery Chiu
1800 m
|
01:03:06
|
03:30/100m
日期:
2017-04-17 19:26
-
地點:
永和運動中心
-
平均心率:
62
-
卡路里:
774 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
59%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
1
02'36"
(02'36")
02'18" (+00'18")
2
03'45"
(06'21")
02'18" (+00'18")
3
03'42"
(10'03")
02'30" (+00'30")
4
03'22"
(13'25")
01'59"
5
04'18"
(17'44")
02'45" (+00'45")
展開計圈分析
6
03'29"
(21'13")
03'44" (+01'44")
7
02'51"
(24'04")
10'26" (+08'26")
8
03'06"
(27'11")
02'41" (+00'41")
9
03'54"
(31'06")
10'01" (+08'01")
10
03'28"
(34'35")
00'00"
11
03'45"
(38'21")
00'00"
12
06'44"
(45'05")
49'21" (+47'22")
13
03'41"
(48'46")
00'00"
14
03'39"
(52'26")
00'00"
15
03'19"
(55'45")
00'00"
16
03'00"
(58'45")
00'00"
17
04'07"
(01:02'53")
00'00"
18
00'13"
(01:03'06")
00'00"
人好多好擠~
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
131~160
65~79%
2:M馬拉松配速區
160~180
79~89%
3:T乳酸耐力區
180~186
89~92%
4:A無氧耐力區
186~197
92~97.5%
5:I最大耗氧區
197~203
97.5~100%
最大心率為203
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
20.52 km
TCX 上傳
| 7 years ago
阿杜
,
🇹🇼葉志豪🇹🇼
和其他
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目標心跳區間: 115~ 151
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