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張峰毓
嘉義
ID 97833
39 位追隨者
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張峰毓
57.4 km
|
06:13:31
|
9.2 km/h
日期:
2017-04-17 09:20
-
總爬升:
742 m
-
卡路里:
1499 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
68
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'06"
(04'06")
14.46 (-42.69)
987 / 987
2
02'08"
(06'14")
28.80 (-28.34)
1016 / 2003
3
02'41"
(08'55")
22.64 (-34.50)
1006 / 3009
4
02'35"
(11'30")
23.23 (-33.92)
997 / 4006
5
02'29"
(13'59")
24.49 (-32.65)
1007 / 5014
展開計圈分析
6
02'03"
(16'02")
29.27 (-27.87)
995 / 6009
7
01'44"
(17'46")
34.62 (-22.53)
994 / 7003
8
02'24"
(20'10")
25.35 (-31.79)
1012 / 8016
9
07'51"
(28'01")
7.64 (-49.50)
999 / 9016
10
01'59"
(30'00")
30.77 (-26.37)
1016 / 10032
11
01'48"
(31'48")
33.03 (-24.12)
982 / 11014
12
01'55"
(33'43")
31.58 (-25.56)
1008 / 12023
13
02'06"
(35'49")
29.03 (-28.11)
1012 / 13035
14
01'52"
(37'41")
32.14 (-25.00)
997 / 14032
15
02'17"
(39'58")
26.09 (-31.06)
990 / 15022
16
02'34"
(42'32")
23.68 (-33.46)
1010 / 16033
17
03'46"
(46'18")
15.93 (-41.21)
998 / 17031
18
01'41"
(47'59")
36.36 (-20.78)
1016 / 18048
19
03'22"
(51'21")
17.73 (-39.41)
993 / 19041
20
03'11"
(54'32")
19.05 (-38.10)
1009 / 20050
21
02'05"
(56'37")
29.03 (-28.11)
1004 / 21055
22
01'59"
(58'36")
30.25 (-26.89)
992 / 22048
23
14'27"
(01:13'03")
4.18 (-52.96)
1006 / 23054
24
05'12"
(01:18'15")
11.73 (-45.42)
1014 / 24069
25
02'36"
(01:20'51")
23.08 (-34.07)
995 / 25064
26
03'07"
(01:23'58")
19.35 (-37.79)
1002 / 26066
27
01'16"
(01:25'14")
48.65 (-8.49)
1017 / 27084
28
01'36"
(01:26'50")
37.50 (-19.64)
993 / 28077
29
02'00"
(01:28'50")
30.25 (-26.89)
1003 / 29080
30
01'54"
(01:30'44")
32.14 (-25.00)
1011 / 30091
31
01'40"
(01:32'24")
36.36 (-20.78)
1003 / 31095
32
01'47"
(01:34'11")
33.64 (-23.50)
994 / 32090
33
02'02"
(01:36'13")
29.51 (-27.63)
993 / 33084
34
01'46"
(01:37'59")
34.62 (-22.53)
1018 / 34102
35
01'49"
(01:39'48")
33.03 (-24.12)
991 / 35093
36
01'43"
(01:41'31")
35.64 (-21.50)
1010 / 36104
37
02'00"
(01:43'31")
30.25 (-26.89)
1008 / 37113
38
03'52"
(01:47'23")
15.52 (-41.63)
998 / 38111
39
02'24"
(01:49'47")
25.00 (-32.14)
996 / 39107
40
02'26"
(01:52'13")
24.83 (-32.32)
1003 / 40110
41
03'52"
(01:56'05")
15.52 (-41.63)
998 / 41109
42
02'49"
(01:58'54")
21.82 (-35.32)
1019 / 42129
43
02:22'24"
(04:21'18")
0.48 (-56.66)
1136 / 43265
44
01'19"
(04:22'37")
41.38 (-15.76)
899 / 44165
45
01'19"
(04:23'56")
48.65 (-8.49)
1062 / 45228
46
02'08"
(04:26'04")
28.35 (-28.80)
1003 / 46231
47
19'46"
(04:45'50")
5.56 (-51.59)
1828 / 48059
48
00'11"
(04:46'01")
57.14
174 / 48233
49
01'34"
(04:47'35")
41.86 (-15.28)
1084 / 49318
50
35'56"
(05:23'31")
1.77 (-55.37)
1062 / 50380
51
33'04"
(05:56'35")
1.77 (-55.37)
976 / 51356
52
01'51"
(05:58'26")
32.73 (-24.42)
1005 / 52362
53
01'49"
(06:00'15")
33.03 (-24.12)
991 / 53353
54
02'49"
(06:03'04")
21.30 (-35.84)
995 / 54348
55
02'39"
(06:05'43")
23.08 (-34.07)
1018 / 55367
56
02'21"
(06:08'04")
25.53 (-31.61)
998 / 56365
57
03'48"
(06:11'52")
15.65 (-41.49)
988 / 57353
58
01'39"
(06:13'31")
15.45 (-41.69)
424 / 57777
4月累積里程 :
560.13 km
KHS
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| 7 years ago
JCL
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.5
-4.2 %
2
28.6
-5.6 %
3
22.4
6.2 %
4
23.2
-5.4 %
5
24.2
3.0 %
6
29.3
-5.0 %
7
34.6
1.8 %
8
25.0
2.3 %
9
7.6
3.6 %
10
30.8
-2.8 %
11
32.7
1.8 %
12
31.9
1.6 %
13
29.0
2.1 %
14
31.6
2.8 %
15
26.5
3.8 %
16
23.8
2.6 %
17
15.8
6.0 %
18
35.6
-2.4 %
19
18.0
5.0 %
20
18.6
5.0 %
21
31.3
-3.4 %
22
28.3
-2.7 %
23
4.2
-3.7 %
24
11.8
5.0 %
25
21.8
-3.7 %
26
19.7
4.8 %
27
45.0
-4.8 %
28
40.0
-2.7 %
29
28.8
-4.0 %
30
31.9
-3.2 %
31
36.0
-3.9 %
32
34.3
-2.9 %
33
29.0
-1.8 %
34
34.0
-2.0 %
35
33.6
-2.9 %
36
35.0
2.2 %
37
31.0
-1.4 %
38
15.4
-2.8 %
39
25.4
3.4 %
40
25.0
3.0 %
41
15.7
4.1 %
42
21.4
4.4 %
43
0.4
3.8 %
44
48.0
-1.9 %
45
52.2
-5.2 %
46
37.9
-3.5 %
47
3.1
20.0 %
48
58.1
-2.3 %
49
37.9
-27.3 %
50
4.4
26.4 %
51
1.1
-28.6 %
52
32.1
-2.7 %
53
30.5
-3.1 %
54
21.2
-3.9 %
55
26.5
1.4 %
56
23.2
-1.9 %
57
16.3
3.0 %
57.4
9.9
4.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
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14.0 km
|
01:36:35
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10.5 km
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
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0.7 km
|
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|
20:39/km
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21.4 km
|
03:00:20
|
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|
00:05:05
|
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|
00:28:07
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05:33/km
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|
07:00/km
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|
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|
00:31:47
|
05:43/km
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0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
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10.4 km
|
01:08:26
|
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|
00:29:19
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|
00:39:32
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鄭穗霓
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1.0 km
|
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|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
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|
00:51:29
|
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|
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