12.9 km | 01:20:30 | 06:14/km日期: 2017-04-16 22:10 - 天氣: 晴 - 平均心率: 174 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'45" / 05'55" / 06'19" / 05'50" / 06'00" / 06'18" / 06'36" / 06'41" / 06'23" / 05'48" / 05'56" / 06'14" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+03'04") | 11381 / 11381 |
| 2 | | 03'25" (+00'20") | 72 / 11454 |
| 3 | | 07'34" (+04'29") | 198 / 11652 |
| 4 | | 03'22" (+00'17") | 73 / 11726 |
| 5 | | 07'59" (+04'54") | 187 / 11914 |
| 6 | | 03'05" | 80 / 11995 |
| 7 | | 07'51" (+04'46") | 191 / 12186 |
| 8 | | 03'26" (+00'21") | 72 / 12258 |
| 9 | | 08'45" (+05'40") | 171 / 12429 |
| 10 | | 04'54" (+01'49") | 50 / 12480 |
| 11 | | 08'17" (+05'12") | 181 / 12661 |
| 12 | | 03'47" (+00'42") | 65 / 12727 |
| 13 | | 09'12" (+06'07") | 162 / 12890 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
96.52 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 J1GC160404 (265g) 累積 :
987.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'55" | 00:11'40" |
| 3 | 06'19" | 00:17'59" |
| 4 | 05'50" | 00:23'49" |
| 5 | 06'00" | 00:29'49" |
| 6 | 06'18" | 00:36'07" |
| 7 | 06'36" | 00:42'43" |
| 8 | 06'41" | 00:49'24" |
| 9 | 06'23" | 00:55'47" |
| 10 | 05'48" | 01:01'35" |
| 11 | 05'56" | 01:07'31" |
| 12 | 06'14" | 01:13'45" |
| 12.9 | 07'34" | 01:20'30" |
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