12.1 km | 01:29:50 | 07:25/km日期: 2017-04-16 18:35 - 平均心率: 119 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 15059 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 07'01" / 06'44" / 07'01" / 07'13" / 07'25" / 07'28" / 07'37" / 07'45" / 07'46" / 07'22" / 07'49" / 07'47" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'18") | 1007 / 1007 | 170 / 83 |
| 2 | | 06'41" | 1006 / 2013 | 170 / 87 |
| 3 | | 07'01" (+00'20") | 1005 / 3019 | 170 / 83 |
| 4 | | 07'06" (+00'25") | 1002 / 4022 | 170 / 82 |
| 5 | | 07'24" (+00'43") | 1007 / 5029 | 168 / 80 |
| 6 | | 07'23" (+00'42") | 1009 / 6038 | 168 / 80 |
| 7 | | 07'33" (+00'52") | 1006 / 7045 | 165 / 79 |
| 8 | | 07'42" (+01'01") | 1004 / 8049 | 166 / 77 |
| 9 | | 07'40" (+00'59") | 1008 / 9058 | 166 / 78 |
| 10 | | 07'21" (+00'40") | 1002 / 10060 | 166 / 81 |
| 11 | | 07'46" (+01'05") | 1002 / 11063 | 165 / 77 |
| 12 | | 07'48" (+01'07") | 1006 / 12070 | 165 / 77 |
| 13 | | 07'33" (+00'52") | 103 / 12173 | 159 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 322.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'44" | 00:13'45" |
| 3 | 07'01" | 00:20'46" |
| 4 | 07'13" | 00:27'59" |
| 5 | 07'25" | 00:35'24" |
| 6 | 07'28" | 00:42'52" |
| 7 | 07'37" | 00:50'29" |
| 8 | 07'45" | 00:58'14" |
| 9 | 07'46" | 01:06'00" |
| 10 | 07'22" | 01:13'22" |
| 11 | 07'49" | 01:21'11" |
| 12 | 07'47" | 01:28'58" |
| 12.1 | 08'21" | 01:29'50" |
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