13.1 km | 01:44:47 | 07:59/km日期: 2017-04-16 07:06 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'36" / 07'16" / 07'44" / 07'35" / 07'32" / 08'11" / 09'03" / 06'57" / 09'05" / 08'13" / 08'45" / 07'56" / 07'41" / 52'08" / 00'01" / 00'03" / 00'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 418.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'16" | 00:14'52" |
3 | 07'44" | 00:22'36" |
4 | 07'35" | 00:30'11" |
5 | 07'32" | 00:37'43" |
6 | 08'11" | 00:45'54" |
7 | 09'03" | 00:54'57" |
8 | 06'57" | 01:01'54" |
9 | 09'05" | 01:10'59" |
10 | 08'13" | 01:19'12" |
11 | 08'45" | 01:27'57" |
12 | 07'56" | 01:35'53" |
13 | 07'41" | 01:43'34" |
14 | 52'08" | 02:35'42" |
15 | 00'01" | 02:35'43" |
16 | 00'03" | 02:35'46" |
16.1 | 00'09" | 02:35'47" |