7.3 km | 01:04:40 | 08:49/km日期: 2017-04-16 06:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 08'20" / 08'59" / 08'46" / 08'43" / 09'22" / 08'39" / 09'04" / 08'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+02'33") | 6774 / 6774 |
2 | | 06'41" (+00'23") | 24 / 6799 |
3 | | 08'21" (+02'03") | 119 / 6918 |
4 | | 07'27" (+01'09") | 22 / 6941 |
5 | | 08'37" (+02'19") | 115 / 7057 |
6 | | 06'18" | 26 / 7083 |
7 | | 09'03" (+02'45") | 110 / 7194 |
8 | | 06'24" (+00'06") | 26 / 7220 |
9 | | 08'49" (+02'31") | 113 / 7333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 08'59" | 00:17'19" |
3 | 08'46" | 00:26'05" |
4 | 08'43" | 00:34'48" |
5 | 09'22" | 00:44'10" |
6 | 08'39" | 00:52'49" |
7 | 09'04" | 01:01'53" |
7.3 | 08'21" | 01:04'40" |