9.0 km | 00:53:47 | 05:57/km日期: 2017-04-16 06:43 - 地點: 員林 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'52" / 05'49" / 06'35" / 06'07" / 06'32" / 06'04" / 08'02" / 06'19" / 05'49" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'54" | 18 / 9018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
174.73 km 
ASICS kayano22 累積 :
1004.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'49" | 00:11'41" |
| 3 | 06'35" | 00:18'16" |
| 4 | 06'07" | 00:24'23" |
| 5 | 06'32" | 00:30'55" |
| 6 | 06'04" | 00:36'59" |
| 7 | 08'02" | 00:45'01" |
| 8 | 06'19" | 00:51'20" |
| 9 | 05'49" | 00:57'09" |
| 9.0 | 02'45" | 00:57'12" |
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