藍重文 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

藍重文新北市
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27.6 km | 02:13:05 | 12.5 km/h

日期: 2017-04-15 15:25 - 總爬升: 254 m - 地點: 淡水天元宮 - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 55%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

10.84 (-9.61)

991 / 991

2

04'39"

(10'09")

12.86 (-7.60)

995 / 1986

3

03'09"

(13'18")

19.15 (-1.31)

1005 / 2991

4

03'08"

(16'26")

19.35 (-1.10)

1008 / 4000

5

03'38"

(20'04")

16.51 (-3.94)

996 / 4996

展開計圈分析

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藍重文

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今天出門出單車現很多問題?最後還是到了。
淡水天元宮，櫻花真的很漂亮。

4月累積里程 : 163.15 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

REY WANG, 陳民全和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.8	5.3 %
2	12.9	-4.2 %
3	19.0	2.2 %
4	19.5	2.4 %
5	16.2	-2.5 %
6	13.2	-2.0 %
7	12.5	2.5 %
8	10.3	-1.3 %
9	13.1	-2.2 %
10	16.4	-3.0 %
11	20.6	3.0 %
12	19.7	-2.7 %
13	12.0	4.0 %
14	17.7	2.6 %
15	15.9	-2.0 %
16	9.5	5.2 %
17	14.6	-4.0 %
18	13.6	-2.2 %
19	12.0	-3.7 %
20	15.2	-2.3 %
21	13.7	4.3 %
22	7.7	-2.3 %
23	9.9	7.8 %
24	13.1	3.9 %
25	10.4	-4.5 %
26	8.2	5.0 %
27	8.0	3.9 %
27.6	8.9	5.2 %

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