李小蔚 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

李小蔚新北市
ID 33454

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5.0 km | 00:39:47 | 07:55/km

日期: 2017-04-15 07:55 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 82

Pace: 06'20" / 07'50" / 07'59" / 07'22" / 10'04" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20"

1000 / 1000

2

07'49"

(14'09")

07'49" (+01'29")

1000 / 2000

3

07'59"

(22'08")

07'59" (+01'39")

1000 / 3000

4

07'21"

(29'30")

07'21" (+01'01")

1000 / 4000

5

10'04"

(39'35")

10'04" (+03'44")

1000 / 5000

6

00'12"

(39'47")

08'21" (+02'01")

25 / 5025

4月累積里程 : 81.87 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 2671.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Y.C., 路人甲和其他 3 人說推

·

魯小達早安！運動愉快

2017-04-16 09:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	07'50"	00:14'10"
3	07'59"	00:22'09"
4	07'22"	00:29'31"
5	10'04"	00:39'35"
5.0	08'32"	00:39'48"

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