一塊二毛五 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

一塊二毛五新北市
ID 91083

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一塊二毛五

20.0 km | 01:58:16 | 05:54/km

日期: 2017-04-02 16:36 - 卡路里: 1407 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 23%

Pace: 05'52" / 05'48" / 06'04" / 05'52" / 06'00" / 05'48" / 05'48" / 05'40" / 05'36" / 05'28" / 05'56" / 06'44" / 05'56" / 05'32" / 05'56" / 05'56" / 05'48" / 05'52" / 05'56" / 06'28" / 06'12" /

4月累積里程 : 91.12 km

亞瑟士 ASICS_GT-2000 2_T3P3N-1291 累積 : 6863.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Jeff Li 和其他 1 人說推

·

Jeff Li 練習跑這速度，比賽一定破二的...加油

2017-04-15 19:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'48"	00:11'40"
3	06'04"	00:17'44"
4	05'52"	00:23'36"
5	06'00"	00:29'36"
6	05'48"	00:35'24"
7	05'48"	00:41'12"
8	05'40"	00:46'52"
9	05'36"	00:52'28"
10	05'28"	00:57'56"
11	05'56"	01:03'52"
12	06'44"	01:10'36"
13	05'56"	01:16'32"
14	05'32"	01:22'04"
15	05'56"	01:28'00"
16	05'56"	01:33'56"
17	05'48"	01:39'44"
18	05'52"	01:45'36"
19	05'56"	01:51'32"
20	06'28"	01:58'00"
20.0	06'05"	01:58'16"

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