3.0 km | 00:25:46 | 08:41/km日期: 2017-04-13 14:36 - 平均心率: 103 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 08'09" / 09'51" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'33" (+20'42") | 74 / 74 |
| 2 | | 03'03" (+00'12") | 200 / 274 |
| 3 | | 13'55" (+11'04") | 130 / 404 |
| 4 | | 03'11" (+00'20") | 200 / 604 |
| 5 | | 14'23" (+11'32") | 139 / 743 |
| 6 | | 02'57" (+00'06") | 200 / 943 |
| 7 | | 14'43" (+11'52") | 135 / 1078 |
| 8 | | 03'00" (+00'09") | 200 / 1278 |
| 9 | | 26'53" (+24'02") | 149 / 1428 |
| 10 | | 02'51" | 200 / 1628 |
| 11 | | 16'32" (+13'41") | 128 / 1757 |
| 12 | | 03'02" (+00'11") | 200 / 1957 |
| 13 | | 16'18" (+13'27") | 139 / 2097 |
| 14 | | 03'16" (+00'25") | 200 / 2297 |
| 15 | | 16'20" (+13'29") | 131 / 2429 |
| 16 | | 03'13" (+00'22") | 200 / 2629 |
| 17 | | 15'49" (+12'58") | 126 / 2756 |
| 18 | | 03'11" (+00'20") | 200 / 2956 |
| 19 | | 05'12" (+02'21") | 11 / 2967 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 134.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 09'51" | 00:18'00" |
| 3.0 | 08'02" | 00:25'47" |
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